ダイエット　食事抜き

突然ですがダイエットを考えている方に質問です！ そのダイエットは食事を減らすだけのダイエットになっていませんか？ こちらの質問に「Yes」と答えた方は注意が必要です。 なぜならその食事を減らすだけのダイエットは失敗しやすいダイエットになってしまいがちだからです！