筋トレ　自宅　継続

在宅勤務や外出自粛に伴ってスポーツジムなどでの本格的な運動不足解消を検討している人も多いのではないでしょうか。 けれど「ジムに通いたいけど続くかなー」 とか「ジムって月5,000円もかかるのかーちょっと高いなー」 なんかのジム通いを始められない理由は多くあると思います。 そんな方めんどくさがりな方にお勧めするのが「家トレ」です。